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Les aliments à consommer pour des dents en bonne santé

"Saviez-vous que le chocolat peut former un film protecteur qui limite l’érosion dentaire ? Notre assiette peut contenir de véritables armes en faveur de notre dentition."

Conserver des dents et des gencives en parfaite santé passe aussi par l’assiette.
Voici comment se régaler sans plomber sa bouche.

Un corps en bonne santé, c’est un corps avec de belles dents.

Pourtant, on a tendance à oublier nos quenottes en pensant que le brossage quotidien est la seule clé pour en prendre soin. 

Mis à part ce geste quotidien un peu rébarbatif, prendre soin de ses dents peut être une vraie source de plaisir…

Pour cela, rien de plus simple, il suffit de manger !

Des aliments au service des dents

Voici les aliments à consommer qui veulent du bien à vos dents :

  • Le lait nature, les boissons de soya enrichies et le yogourt
  • Le fromage
  • Les noix et les graines
  • Les fruits et les légumes frais
  • Le cacao

En choisissant plus intelligemment ce que vous mangez, vous aller pouvoir consolider votre émail, le reminéraliser, éviter la fixation de bactéries ou encore nettoyer la surface de vos dents.

De quoi retrouver le sourire !

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